13,9 тыс подписчиков
Как я привожу в порядок не только дом, но и тело
⬇️
Рассказываю. Как начался 2020 год, я перестала ходить в спортзал. Поначалу было странно и непонятно, но потом втянулась. И даже нашла в этом много плюсов: не надо тратить время на сборы и дорогу, длительность тренировки выбираю сама (мне подходит 15-30 минут), а лучше своего родного душа еще ничего не придумали))
Здесь самое главное – найти подходящие тренировки под свой запрос. Моя проблемная зона – спина, мне ее надо активно укреплять и постоянно заниматься, иначе появляются боли в шее и под лопаткой. Путем проб и ошибок остановилась на FitStars.ru. Это платформа с онлайн-тренировками. Оформила там безлимит на всю жизнь (представляете, такое бывает!). Там более 1300 разнообразных тренировок по 80 программам: растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и так далее. И для спины, и для попы, и для похудеть)) Там еще раздел с ПП-рецептами есть!
Сейчас занимаюсь с Fitstars, по 15 минут, тренировки ставлю через день, и спина говорит мне спасибо.
Выбираю ту тренировку, которую сегодня хочу – силовую или растяжку или танцевальную, включаю на ноутбуке или вывожу на большой экран, в любое удобное для меня время мой персональный спортзал открыт для меня)
Если тоже интересны домашние тренировки, то по промокоду rashlamlenie на все тарифы будет действовать скидка 70%, а безлимит на всю жизнь обойдётся всего за 3990 рублей (вместо 13300 р). Зарегистрироваться можно по ссылке и не забудьте применить промокод rashlamlenie.
1 минута
5 июля 2022
1766 читали