19,9 тыс подписчиков
Три заметки. Юрий Власов о ...
О силовом тренинге, потере скорости и координации, тщательном анализе нагрузок
Тяжелая силовая работа ведет не только к потере скорости, но и координации. Это закон… Для восстановления скоростной слаженности нужны время и своя система нагрузки. Это тоже закон!"
О силовых тренировках в быту
"...Физические нагрузки — великий согласователь всех основных процессов в организме. Повышение тренированности не может не повлиять благотворно на устойчивость организма, его способность сопротивляться болезням — это общий принцип..."
О витаминах
"Методом исключения я установил совершенно определенно – основное действие за витаминами. Но почему? Ведь я не лишен витаминного питания? ..."
Около минуты
4 июля 2022
1210 читали