1 подписчик
Продолжение .....
2 НЕДЕЛЯ: новая домашняя рутина
Мы даже не задумываемся, что всё зависит от нас, когда мы дома. Иногда настолько привыкаем ко всему, что не замечаем, как нам не нравятся шторы, что подкапывающий кран – это не норма, что зубная щётка стоит на одном месте уже 5 лет и неплохо бы было регулярно поливать цветы.
Как разнообразить быт:
° сделать перестановку
° приготовить новое блюдо
° сделать уборку в каждом углу дома, чтобы очистить воздух и энергию:)
° не привязываться к правилам "так нужно" или "так никто не делает" – поставь цветок посередине комнаты, ходи каждый день недели в новых тапочках
° сделать свой новый график жизни
3 НЕДЕЛЯ: саморазвитие
На этой неделе удели внимание своему развитию. Это может быть то, что ты давно откладываешь, улучшение уже имеющихся знаний и выполнение того, о чем ты никогда не задумывался(-ась):
° посмотреть видеоуроки по танцам/иностранному языку/рабочей программе
° путешествовать: по городам, странам, деревням, даже по своему району – ты знаешь каждую улицу? каждый магазин?
° пройти образовательный курс
° купить и прочитать 10 книг
° начать регулярно медитировать/делать массаж/смотреть кино на английском
° откладывать деньги
4 НЕДЕЛЯ: я и окружение
Здесь стоит сосредоточиться на отношениях с собой и другими людьми:
° написать письмо себе в детство/себе взрослому
° решить проблемы и обиды с близкими
° познакомиться с новыми разными людьми
° стать волонтёром
° заводить интересные знакомства в новых городах и странах
1 минута
4 июля 2022