81 подписчик
В парке «Митино» пройдет урок по скандинавской ходьбе
В ландшафтном парке «Митино» 5 июля пройдет бесплатная тренировка по скандинавской ходьбе для москвичей старшего возраста. Об этом сегодня сообщили в администрации парка.
«Скандинавская ходьба отлично помогает держать организм в тонусе: во время прогулок с палками задействуется куда больше мышц, чем при силовой тренировке. Одновременно прорабатывается верхняя и нижняя часть тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Скандинавская ходьба сохраняет эластичность суставов, улучшает работу сердца и легких, помогает исправить проблемы с осанкой», — рассказали специалисты.
Для тренировки вам понадобится лишь удобная одежда, обувь и специальные палки.
🟡 В ландшафтном парке «Митино» занятия проходят по вторникам и четвергам в 11:00.
🟡Участники собираются напротив скейт-парка, запись по телефону: +7 499 184-27-00.
#newsmitino
#митино
#митиносзао
Около минуты
4 июля 2022