Есть много веских причин взвешиваться каждый день. Ежедневные взвешивания могут поддерживать вашу мотивацию и даже способствовать более успешному похудению. Вы также можете принимать более обоснованные решения о питании в течение дня, если заметите, что утром не достигли своих целей по снижению веса