4 подписчика
Приветствую!
Меня зовут Ирина. Два года назад, находясь в декретном отпуске, я получила образование инструктора групповых программ. Год назад - нутрициолога.
Зачем? Прежде всего для того, чтобы закрыть все вопросы, связанные с правильным питанием, похудением, фитнесом. Для себя. Чтобы похудеть правильно.
Два года полностью перевернули мой мир и моё представление о том, как надо сбрасывать вес. И то, как не надо.
Я похудела с 78 до 67 кг. Но, к сожалению, у меня рпп (расстройство пищевого поведения, я склонна к компульсивным перееданиям) и часть веса за прошедший год вернулась (73 кг).
Сейчас начинаю работу со специалистом по РПП. Очень надеюсь, что он мне поможет.
Ну а пока буду делиться своими успехами, неудачами (они тоже будут и это нормально. Люди не роботы), а так же рационом и полезной информацией о рациональном питании.
#похудение #похудеть #пп #рациональноепитание #рпп
Около минуты
4 июля 2022