30 подписчиков
ЗАДАНИЕ НА ЗАВТРА:
Одеть удобную одежду, лучше спортивную, вплоть до кроссовок и включить видео:
Слушать внимательно технику выполнения и пробовать.
Нормально, если не выйдет с первых несколько раз выполнить четко по количеству раз и темпу. Это естественно
Мы не занимаемся:
При первых днях менструации.
При плохом самочувствии, головной боли.
При жестком недосыпе.
Никакое упражнение не должно вызывать резкую боль. При непонятных ощущениях лучше написать мне.
Около минуты
3 июля 2022