Физическая активность во время беременности полезна: она помогает предупреждать осложнения вроде гестационного диабета, преэклампсии и депрессии. Но не все нагрузки подходят: к примеру, беременным женщинам не рекомендуют кататься на коньках, делать прыжки и упражнения на спине или заниматься горячей йогой.