16 подписчиков
Интуиция или страх? Как же отличить их друг от друга? (Даю упражнение в конце)
Когда речь идёт об интуиции, то мы чувствуем лёгкость, она говорит с вами через лёгкость в теле
А вот страхи - это про тяжесть. Тяжесть в теле, в вашей грудной клетке. Внутри как будто все скручивается и сжимается
Вы абсолютно точно, сможете легко определить разницу в этих ощущениях
Предлагаю вам сделать следующее упражнение, оно поможет вам если вы испытали страх
УПРАЖНЕНИЕ:
если вы почувствовали тяжесть внутри, все скрутило, сделайте для начала несколько глубоких вдохов и выдохов (это нужно чтобы нам с вами немного заземлиться)
Далее нужно сделать выдох и направить его в ваше солнечное сплетение, и продолжать делать выдохи направляя их именно туда
Вот и всё)
Данное упражнение поможет вам наполнить силой и энергией ваше солнечное сплетение и не дать страху распространиться по телу
А вы хорошо слышите свою интуицию?
Около минуты
2 июля 2022