9135 подписчиков
❗ ❗Родственник онкопациента: как снять стресс, отвлечься от проблемы ❗ ❗
Можно ли абстрагироваться от ситуации онкозаболевания, возникшего в семье? Какие приемы для этого существуют? Рассказывает Кристина Орхановна Кондратьева, медицинский психолог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, кандидат психологических наук.
Отвлечься не получится. Когда онкологическое заболевание возникает, то оно возникает внутри семьи и в процесс вовлечены все.
Но обязательно надо договориться об отдыхе и с самим пациентом, и с другими членами семьи. Родственнику необходимо избегать стратегии: «Я должен все свои силы и все свое время положить на то, чтобы мой близкий выздоровел». Каждому надо сохранять свои силы по-своему.
Например, в семейной терапии мы много времени уделяем решению вопроса, кто к какому отдыху привык, сколько нужно времени, чтобы передохнуть и тому, как важно договариваться друг с другом об этом. Ведь если ты не отдохнешь, то не поможешь никому.
Иногда близкие не слышат этого и сами себе создают стресс. Нет такой техники, чтобы отвлечься и избежать стресса, есть только возможность договориться друг с другом об отдыхе и научиться своему способу «переживания».
❗ ❗ ❗Подписывайтесь на наш канал «Честно о раке», посты, анонсы прямых трансляций видны только подписчикам канала.
❗ ❗ ❗Листайте наши подборки, там много полезной информации.
1 минута
4 сентября 2022
587 читали