332 тыс подписчиков
Как часто вы едите мясо? Сколько дней можете без него? Или вообще легко без мяса обходитесь?
Мы едим само мясо непосредственно далеко не каждый день. Но, все-таки, в те дни, когда его нет, на ужин у нас должна быть либо курица, либо рыба. Вот что бы совсем одни овощи или крупы, такое для нас редкость. Нет, не подумайте, мы не объедаемся мясом. Все умеренно. И с мясным обязательно комбинируем гарниры или салаты. Но, по большому счету, мы "мясные" души. Пробовали сокращать его в рационе или пропускать дни, но тогда чувство голода приходит гораздо быстрее. И, кстати, объем овощей и круп становится намного больше, чтобы насытится.
Из мяса чаще всего едим свинину, реже говядину и совсем редко баранину. И хоть мясо ощутимо подорожало, все равно покупаем, но стараемся по акциям. Вот сегодня взяли такие хорошие кусочки гуляша. У нас в супермаркете к вечеру на мясо бывают скидки. Взяли 500 гр. Цена 619 руб. за кг. Сварим с овощами любимый супчик. Мы так варим - кладем с мясом все овощи целиком (картошку, сладкий перец, морковь, помидоры, лук, целый пучок петрушки), заливаем водой, солим и варим до готовности. Никаких специй не нужно. Потом в тарелке разломать картошку и все остальное, много зелени свежей, поперчить. Меня подруга армянка научила очень давно. Не помню как называется, но очень вкусно. Нам этого хватит на 2 раза на двоих. Получается не так уж и дорого.
А у вас как с этим делом? Обязательно ли у вас должно быть что-то мясное каждый день?
1 минута
13 июля 2022
9185 читали