У себя на канале я рассказываю, как меняется моё психологическое состояние благодаря бегу. Сегодня продемонстрирую результат в изменении фигуры. Разница 2 месяца. Диету не держу, образ жизни не меняла, просто бегаю по вечерам через день по часу. Вес не измеряю (почему я не взвешиваюсь уже почти 20 лет, расскажу в отдельной статье).