6 подписчиков

13.07.22

О загрязнении ума.

Наши мысли колоссально влияют на нас. Когда мы сталкиваемся с трудной ситуацией снаружи, она продолжается внутри нас.

Все диалоги с коллегами, родными продолжаются. Мысли приходят разные. От одних мыслей мы чувствуем как нам становится светлее, хоть и ведут они в проживание боли, со встречей с тем, что не так внутри. От других мыслей краткосрочно может быть и легче, а вот на дистанции они несут напряжение и тяжесть. Этим мыслям хочется доказывать правоту, мстить, присваивать, вожделеть.

Как же понять и разобрать природу мыслей?

Часто наши мысли представляют собой суп, в котором есть и вкусные и испорченные продукты. И каждый день мы его активно потребляем, пока не заболит живот или не затошнит от той части негативных мыслей, которые мы приняли внутрь себя.

Что может помочь в работе с мыслями?

Пространство тишины, созерцание. Погружение в наблюдение и осознанность. Научиться осознавать и по-разному работать с созидательными и деструктивными мыслями. Проявлять волю в том, чтобы не впускать прилетающую в голову токсичность, перемещая фокус на состояние любви. А если токсичная мысль вошла и повлияла на состояние, то снова проявить волю и сфокусироваться на любви, совершать восстанавливающие действия.

В общем, подвергать внутреннему рассуждению инфопоток, который в нас стучится.

Сегодня удалось отлично повлиять на состояние - час статики и полчаса гвоздей. Движемся дальше!

1 минута

13 июля 2022