64 подписчика
ВАЖНОЕ о брюшном ПРЕССЕ
Говоря про "ПРЕСС", мы имеем в виду наши мышцы живота, которые, как и другие части нашего тела, отвечают за те или иные функции в организме. ПРЕСС помогает дышать, передвигаться, удерживать равновесие и поддерживает мышечный тонус.
Нагрузки на нужны не только для получения эстетического удовольствия от подтянутого живота. Это польза для внутренних органов. Во время тренировки на повышают приток крови к внутренним органам, нормализуется кровообращение и артериальное давление, улучшается работа пищеварительного тракта, внутренние органы получают кровь и кислород в необходимых объемах.
За счет того, что мышцы ПРЕССА находятся в тонусе, они удерживают желудок от растягиваний во время приема пищи.
И, наконец, специально для прекрасной половины - польза при родах. Сильные мышцы ПРЕССА действительно помогут вам при родовой деятельности.
Около минуты
13 июля 2022