8528 подписчиков
Какая норма объема бицепса у мужчин по годам? Сравни свои объемы.
Нормы объема бицепса в расслабленном состоянии:
20-29 лет - 33 см;
30-39 лет - 34,5 см;
40-49 лет - 35 см;
50-59 лет - 34 см;
Нормы объема бицепса в измерении мышцы в напряженном состоянии нет. Но, у большинства людей, объем мышц в состоянии напряжения отличается от объема расслабленных мышц. В среднем разница в объеме составляет 3-5 сантиметров. Поэтому, нормой может считаться цифры указанные в таблице объема бицепса в спокойном состоянии с учетом прибавления среднего значения, а именно 3-5 см. Также хочется добавить, что на объем бицепсов влияет ряд факторов, например, соотношение веса и роста, обмен веществ и даже образ жизни. Также хочется добавить, что на объем бицепсов влияет ряд факторов, например, соотношение веса и роста, обмен веществ и даже образ жизни. Так что цифры данные в посте являются неким примером, нежели эталоном.
Около минуты
16 июля 2022
567 читали