30,7 тыс подписчиков
8 ПРИЧИН ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА
1) сахар разрушает зубную эмаль, т.к. создает на поверхности зубов налет, который является питательной средой для микробов
2)сахар пагубно влияет на белок
-снижает процесс усвоения белков из пищи
-разрушает белок клеток, разрушает структуру капилляров и сосудистые стенки
-разрушает белок коллаген и эластин в коже, это запускает процесс старения, появляются морщины, а
в опорно-двигательном аппарате разрушаются связки и сухожилия
3)способствует развитию авитаминоза
для расщепления сахара организм затрачивает большое количество витаминов группы В
(а недостаток вит В приводит к нарушению остроты зрения, страдает нервная и сердечно-сосудистая система)
4)нарушает пищеварение, вызывая брожение в кишечнике
5)угнетение иммунной системы
-сахар разрушает иммуноглобулины антитела в нашем организме
-угнетает собственную микрофлору кишечника
-является пищей для патогенных микроорганизмов, бактерий живущих в нашем организме
6) вызывает нарушения работы поджелудочной железы, что приводит к развитию сахарного диабета
7)вызывает нарушения гормонального фона - повышает гормон эстрадиол (активная форма эстрогена, женского гормона), что особенно плохо для мужчин
8)нарушает метаболизм в организме, вызывая ожирение
исходя из вышесказанного,👆 следует ограничить количество употребляемого сахара, либо полностью исключить, т.к. не большое количество сахара и глюкозы находится в свежих фруктах и ягодах. Этого вполне достаточно для полноценной работы организма
Благодарю за ЛАЙК!
1 минута
13 июля 2022
1500 читали