43 подписчика
Кто любит фрукты? 🍏 А ягоды? 🍓
Помогут повысить настроение, улучшат работу организма и принесут пользу именно они! А ещё это отличная замена сладким конфетам и шоколадкам! 😁
Яблоки, апельсины, бананы, мандарины, манго… Сколько фруктов вообще существует? ❓ Знаем точно, что каждый из них наполнен витаминами, которые важны для развития и укрепления организма, особенно детского! ☺
Лето — лучшее время для того, чтобы насытиться ягодами! ☺ Они тоже очень полезны! В клубнике, например, много витаминов C, а всего лишь 100 грамм вишни обеспечат 20% суточной нормы витамина A.
Но очень важно помнить, что фрукты и ягоды лишь дополнят основной рацион, а не заменяют его! 😉
Питайтесь вкусно и полезно! Хорошего лета! 😌
#Школа1601 #ДОНМ #НашеПитание
Около минуты
12 июля 2022