250 подписчиков
В рамках рубрики #ПитаниеШкола1542 предлагаем обсудить варианты полезных перекусов 🙂
1️⃣ Сыр + орехи + овощи
2️⃣ Йогурт + горстка мюсли + фрукты/орешки
3️⃣ Полезный бутерброд: кусок цельнозернового хлеба, сыр/арахисовое масло/индейку/лосось/овощи
4️⃣ Пастообразный творог с зеленью и хлебом
5️⃣ Кекс в кружке. Берём кружку, 25 г. овсяных хлопьев и яйцо, смешиваем, добавляем фрукты/ягоды/мед и на 2-3 мин в микроволновку на полную мощность.
Мы назвали 5 неплохих вариантов, а в комментариях вы можете поделиться своими любимыми рецептами. 😉
#ДОНМ #НашеПитание #Школа1542
Около минуты
12 июля 2022