14 подписчиков
✒ 👉🏻💚 Пользователи, проводящие за компьютером 4 и более часов в сутки, систематически испытывают: боль, жжение, затуманивание зрения, двоение, трудности при переносе взгляда с ближних предметов на дальние и наоборот, неприятные ощущения в области глаз и пр.
❓Как снять напряжение при чрезмерной нагрузке на глаза❓Поможет гимнастика для глаз👀.
✓ Смотрите на прописную букву в книге пять секунд, а потом направьте взгляд в даль. Это упражнение повторяйте как можно чаще.
✓ Не сжимая век, прикройте глаза и двигайте глазными яблоками направо, налево и по кругу.
✓ Моргайте так быстро, как только можете, а потом поочередно закрывайте и открывайте каждый глаз.
✓ Подтяните вверх брови указательным и средним пальцем. Закройте и откройте глаза.
Продолжение 👉https://vk.com/rzdmedzlatoust
Около минуты
12 июля 2022