МАРАФОН "ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ "
РОЖДАЙ ВОЗМОЖНОСТЬ,УБИВАЙ ОТГОВОРОКИ ! ❗️
Конкретная работа на результат! ✔️Над несовершенствами фигуры,неправильным питанием и мышлением!
ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД ТВОИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ 🌶 с жиром останутся только те кто, не придёт на марафон!❌️
1️⃣. ЭТАП : 3️⃣ДНЯ .
ЦЕЛЬ : РАЗОБРАТЬСЯ В ПИТАНИИ,СОСТАВАХ, НАУЧИТЬСЯ СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ.АДАПТИРОВАТАТЬСЯ К НОВОМУ РЕЖИМУ ДНЯ,ВЫЯВИТЬ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА,ПОЧУВСТВОВАТЬ ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ В САМОЧУВСТВИИ.
- Основы правильного питания
- Подсчёт КБЖУ
- Сбалансированное питание
- Тренинг: растяжка +силовая программа
-Задания /Отчёты
2️⃣. ЭТАП : 6️⃣ДНЕЙ .
ЦЕЛЬ: СЛИТЬ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ,ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЁКОВ,УВИДЕТЬ ЗАМЕТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ В ФИГУРЕ.
-Очищение организма "DETOX " дни
- Переход на БУЧ (белково-углеводное чередование)
-Разгрузочный день
-Налаживание водно-солевого баланса
- Трениннг :Body Skulpt
-Подключаем вакуум
-Задания /отчёты
3️⃣.ЭТАП :6️⃣ДНЕЙ .
ЦЕЛЬ:ПОХУДЕНИЕ ЗА СЧЕТ ЖИРОВОЙ МАССЫ С ПРОКАЧКОЙ МЫШЦ ,ПРИОБРЕТЕНИЕ РЕЛЬЕФА ,100% КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.
- Уход за кожей тела
- Щелочно-белковое питание
- тренинг : Аэробика + Бодипамп
- Задания /отчёты
ЗАКЛЮЕНИЕ : ВЫХОД НА РАЦИОНАЛЬНОЕ/ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ, ПОЛНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ и ЛИШНЕГО ВЕСА,ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА .
ШОК И СЧАСТЬЕ ОТ НОВОЙ ФИГУРЫ!
Старт 1️⃣ августа!
Wa 89114179941
1 минута
12 июля 2022