Волосы секутся, кожа тусклая, ногти не отрастают длиннее трех миллиметров? Не спешите бежать за банками и примочками в магазин косметики. Возможно ваша проблема — недостаток жиров. В частности Омега-3.
Какие ещё симптомы могут на это указать:
- плохой сон
- раздражительность
- забывчивость
Решение — ежедневно есть скумбрию, лосось или форель. Желательно в сыром виде. Приготовление убивает полезность рыбы. Можно проще — принимать Омегу в капсулах.
Омега-3 от Атоми — 2 капсулы после еды. Баночки хватает на 3 месяца.
Около минуты
14 июля 2022