25 подписчиков
В терапии РПП существует 3 модели питания:
🔺 интуитивное
🔺 осознанное
🔺 компетентное
Интуитивное питание предполагает опору на внутренние ощущения при выборе продуктов питания и отсутствие демонизации еды.
Осознанное питание включает в себя внимательное отношение к таким аспектам питания как чувство голода и чувство насыщения, а также чуткое распознавание сигналов своего организма.
Компетентное же питание включает в себя осознанный компонент и следование ограничениям в питании, обусловленным состоянием здоровья.
Нюансы моделей питания в сохраненных актуальных сториз в моем аккаунте в инстаграм https://instagram.com/nata_lory?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Если хотите обсудить одну из моделей подробнее, пишите в комментарии - какую👍🏻 #РПП
Около минуты
29 июня 2022