3 подписчика
Work-life balance. Как отдыхать, работая?
Владельцам частного бизнеса покой только снится. Но находить время для себя, семьи и полноценного отдыха невероятно важно. ☝️Как? Расскажем прямо сейчас.
⏰ Поддерживайте режим. Основной принцип «Work-life balance» — это 8 часов сна — 8 часов работы — 8 часов отдыха. Конечно, это не чёткая система и цифры могут меняться. Но уже то, что вы посмотрите на свой график с этих позиций, позволит выявить перекосы и некоторым образом их выровнять.
🙅Учитесь говорить «нет». Отказывайтесь от сотрудничества с теми людьми кто не соблюдает сроки и не уважает ваше время. Отстаивайте свою возможность на личную жизнь и отдых.
📱 Уходите «в оффлайн». Чувствуете, что мозг начинает закипать — отключайте телефон и мессенджеры на 15 минут. Создайте себе приятный ритуал. Мир не развалится за 15 минут, а вы восстановитесь.
🏕Планируйте выходные с родными и близкими. Если вас часто не бывает дома, пусть время вместе будет ярким и запоминающимся. Делайте что-то, о чём вы с теплотой будете вспоминать всю неделю.
И, конечно, автоматизируйте процессы. А если для этого нужны дополнительные инструменты, «Мани Капитал» поможет с их приобретением. 👍
⠀
⠀
Около минуты
29 июня 2022