11 подписчиков
Пока одни сотрудники нашей компании не могут проснуться без чашки кофе, другие не представляют своё утро без… гвоздей.
Да-да, именно так. Речь идёт о гвоздестоянии. Эта древнеиндийская практика выполняется с помощью доски Садху. Такой ритуал выдержит не каждый. Не зря доске дали такое название: "садху" переводится как "внутренний огонь" 🔥
Не пугайтесь: сложно, но можно. В любом случае, поверьте, польза от практики стоит вашего терпения. Стояние на доске Садху активирует множество точек на стопах и благодаря этому:
🔺 улучшает кровообращение;
🔺 избавляет от блоков и зажимов в теле;
🔺 укрепляет нервную систему;
🔺 учит концентрации;
🔺 развивает выносливость (ну еще бы 😏).
Как вам идея для начала дня?
Около минуты
29 июня 2022