2,46 млн подписчиков
ВРАЧ: САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ СЫР ОКАЗАЛСЯ ОПАСНЫМ ДЛЯ СЕРДЦА
Диетолог Лорен Манакер рассказала, употребление какого сыра стоит ограничить, тем более если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Как передаёт Eat This, Not That, сыр может быть частью здоровой диеты, если соблюдаются правильные размеры порций, однако стоит иметь в виду, что одни из самых сомнительных - сливочные сыры.
"Худший сыр для вашего сердца - сливочный", - заявила Лорен Манакер, объяснив, что одна порция такого сыра (примерно чайная ложка) содержит 29 миллиграммов холестерина.
Кроме того, в жирном продукте совсем мало питательных веществ. Ситуация усугубляется, если такой сыр намазывать на белый хлеб со сливочным маслом. Так человек получает чрезмерно большую порцию жира и углеводов. При этом польза минимальна.
Врачи предупреждают: употребление большого количества сыра связано с повышением уровня холестерина и губительных для поджелудочной триглицеридов.
Около минуты
29 июня 2022
5071 читали