152 подписчика
А знаете ли вы, что...
Перевёрнутые асаны способны замедлять процесс старения. Это асаны, при которых положение таза находится выше головы. К перевернутым асанам относятся Сарвангасана (она же Березка или Свеча), Випарита Карани мудра (Согнутая Свеча), Ширшасана (стойка на голове), Халасана (поза Плуга) и многие другие.
Около минуты
28 июня 2022