22 подписчика
Лучшие упражнения на трицепс помогут накачать трицепс каждому
Жим лежа узким хватом
Отжимания с упором сзади
Жим гантелей над головой
Французский жим лежа со штангой
Разгибание рук на верхнем блоке в положении стоя
Всем удачи!
Около минуты
28 июня 2022