Найти тему
1 подписчик

Страх


Попросили. Держите.

Страх - это эмоция, которая возникает из-за ощущения опасности.

Разберёмся. В первую очередь обращаю внимание на то, что эмоции можно контролировать. Есть куча механик, как это делать.

Есть теория что эмоция длится не более 12 минут, когда Вы проговариваете вслух, Вы как бы снимаете напряжение. Получается, что сказать "я боюсь паука" намного спокойнее, потому что страх выходит наружу.

Здесь есть ещё моменты. Словосочетание ощущение опасности не равно самой опасности.

Услышал в каком-то фильме:" Страха не существует, существует опасность".

Мы боимся огня, когда среди нас живут пожарные. Ключик в том, что мы боимся явлений, которые нам просто не известны. Либо страх пришёл с опытом, который закрепился в виде правила.

Рассмотрите правило страха. Справедливо ли оно для всех. Рассмотрите, в каких моментах Ваше правило мешает Вам. Каким правилом в этих моментах пользуются люди, для которых Ваш страх - это пустяк. Ответы на эти вопросы дадут чёткий план, что и где надо изучать.

Я считаю, что фраза "подави страх" неправильная. Я бы сказал, что надо его лучше изучить, если Вам хочется перестать бояться и у Вас есть такая возможность.

Мозг не любит неизвестное, страх - одна из защитных эмоций от неизвестного.

Бойтесь правильно.
1 минута