68 подписчиков
☀️ Как спасаться от жары в городе и без бассейна: 5 важных правил
✔️ Поможет влажный платок
Этот способ называют "японским кондиционером", любой платок намочите, и повяжите себе на шею.
✔️ Добавьте в воду лимон
Прохладная вода с лимоном помогает восстановить потерянный вместе с потом витамин С, а он помогает укреплять сосуды, и мягко снимает спазмы.
✔️ Можете не обедать, но позавтракайте
Если днем есть не хочется, то и не нужно. Но все же завтракать нужно обязательно.
✔️ Если плохо, смочите руки
Если почувствовали дурноту, присядьте и прохладной водой смочите внутреннюю сторону руки от плеча к запястью. Помогут и влажные салфетки.
✔️ После работы снимайте с ног отек
Облейте их прохладным душем или поставьте в таз с прохладной водой. Сделайте легкий массаж или покатайте ступнями шарик. Все это вернет ногам тонус, поддержит сосуды.
Около минуты
28 июня 2022