2022 подписчика
Вы думаете творчество — это вечный праздник, а про выгорание слышали?
Не подумайте ни чего плохого, фотография на тему праздника, а не выгорания😂.
Вот знаете, хочется сегодня поднять такую тему, о которой не многие и подозревают — это творческое выгорание🧐.
Само по себе выгорание может случиться с каждым, но не со мной, я окружена красотой, создаю красоту, занимаюсь любимым делом.
Так я и думала, пока не столкнулась с этим понятием нос к носу, считала всё блажью, ленью, «рисовками» и выдумкой некоторых людей.
А вот получив этот удар, поняла, что нет, это ещё как существует и очень пугает, но поняла то я это не сразу.
Как обычно, начав готовиться к выставке за два месяца, работала весь день, вечером передышка, а когда всё семейство засыпало, я продолжала «волшебничать» часов до 2-3 ночи 😴, и так без выходных.
И что вы думаете, через две недели такого ударного труда, у меня появилась апатия, дикое нежелание даже смотреть в сторону кукол, а отсюда и страх, а может это всё, конец, пройденный этап моей жизни, не интересно.
А что тогда дальше?
Сейчас то я уже знаю симптомы, и знаю как себя лечить, хоть и стараюсь до этого не доводить, но всё же «и на старуху бывает проруха»😞.
Если коротко, то вот мои над собой наблюдения, чтобы не скатиться к выгоранию нужно:
работать по расписанию (его нужно составить, и строго ему следовать), как на работе, допустим с 10.00 до 16.00 с выходными.
и завести себе какое-то хобби, да-да хобби, чтобы отдыхать от хобби🙃.
А вы сталкивались с НИМ?
1 минута
27 июня 2022