2590 подписчиков
ПОЛЕЗНЫЕ СЕЗОННЫЕ ЯГОДЫ
Наиболее полезны ягоды с темной кожурой.
Ягоды с темной кожурой содержат ресвератрол - anti-age вещество
🟣 Чёрная смородина содержит антоцианы, которые снижают резистентность к инсулину.
Антоцианы помогают восстановлению после окислительного стресса.
Стакан чёрной смородины полезно съесть до или после спортивной тренировки.
🟣 В смородине высокое содержание витамина С, который важен для иммунитета и синтеза коллагена (кожи).
🟣 Полисахариды смородины ингибируют адгезию хеликобактера к слизистой желудка (защищают от язвы).
🟣 Чёрная смородина способствует выведению токсинов из печени.
✅ Напоминаю, что полезные рецепты собраны у меня в отдельной подборке )
Около минуты
27 июня 2022