13 подписчиков
ПРО МОТИВАЦИЮ
Многим знакома ситуация - С понедельника сажусь на диету, буду кушать одну гречку и огурец, запишусь в спортзал, буду посещать через день, начну бегать по утрам и т.д.
И вот настал понедельник, вы вроде продержались день, два, три...пятница....И всё! Выходные, друзья, фразы "да ничего не будет если сегодня рассслабишься... ты и так в отличной форме, зачем себя истязать...."🤦♀️
Вот, меня больше всего бесит фраза "Ты и так худая, тебе можно есть все и не париться"😡
Знаете, что худые (на первый взгляд) люди чаще болеют сахарным диабетом, чем полные?
Почему? Потому что инсулинорезистентность никто не отменял ни у худых, ни у полных 🤷♀️
Каждый человек подвержен заболеваниям, и даже холестерин может быть высокий у худого человека.
Так вот, к чему это я.
Если вы дали себе установку, привести ваше тело в здоровую форму, избавиться от лишнего веса, хронических заболеваний, или даже просто поддержка своего хорошего здоровья, то идите до КОНЦА! Кроме вас, это никому не надо 🙅🏽♀️
Продолжение следует ....
Около минуты
27 июня 2022