13 подписчиков
Застой лимфы и целлюлит🍊
Целлюлит - это воспаление подкожно-жировой клетчатки (гиподермы). Или правильнее сказать - липодистрофия. Физиологи относят целлюлит к вторичному признаку женской половой системы, т.е. этот процесс абсолютно нормальный, НО пока он не достиг критической стадии 😑
Как же происходит процесс образования целлюлита 👇
🍊 Нарушается лимфоток: ухудшается кровоснабжение клеток и увеличивается хрупкость сосудов
🍊 В клетках нарушаются обменные процессы, плохо поступает кислород, витамины, скапливаются токсины
🍊 Визуально появляются первые признаки целлюлита
🍊 Если процесс продолжается, то кожные покровы становятся более бугристыми и целлюлит переходит в более глубокую стадию.
Причины образования 🍊 : избыточный вес, после беременности и с возрастом, вредные привычки (никотин, кофеин, алкоголь), малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения и стрессы, сахар и углеводы.
Исходя из процесса образования целлюлита, можно сделать вывод, что работу нужно начинать с лимфотической системы☝️
Рассмотрим некоторые способы очищения лимфосистемы⤵️
💧 Начать больше двигаться, тем более если вы много сидите.
💧 Регулярно делайте лимфотический массаж, особенно лимфодренажный и массаж сухой щеткой.
💧 Пейте больше воды и специальные травяные чаи.
💧 Исключите из рациона сахар, быстрые углеводы, алкоголь и кофеин.
Если все перечисленные меры не помогают, то есть смысл сдать ряд анализов (на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, кортизол).
1 минута
27 июня 2022