13 подписчиков
❗️Перед тем как собралась на массаж прочитай это👇
💦 после сеанса массажа выпивайте как можно больше чистой воды
🍔 постарайтесь не есть перед массажем, лучше поесть за 1,5 2 часа до него
🚿 после массажа желательно принять теплый душ/ванну чтобы расслабиться
🌬 во время массажа дышите спокойно и глубоко. Так мы насыщаем организм кислородом, улучшаем кровообращение и снимаем с мышц лишние напряжение
☕️ воздержитесь от употребление кофе после массажа. Кофеин может напрягать мышцы, поэтому лучше выпить травяной чай
🩸в первые дни месячных массаж противопоказан, дабы избежать обильного кровотечения.
Соблюдайте эти простые правила и вы получите супер результат от массажа 🔥
С любовью и заботой о вас lenaestetika ❤️
#lenaestetika #массажворкута #воркуташугаринг #мояворкута #красиваяВоркута #воркутакосметология #воркутаманикюр
Около минуты
27 июня 2022