415 подписчиков
Жара запредельная! Как уберечь себя и близких от перегрева
- Постарайтесь ограничить пребывание на улице, под прямыми лучами солнца, откажитесь от физических нагрузок.
- Выбирайте самую лёгкую одежду светлой расцветки из натуральных тканей (хлопок, лён).
- На улице обязательно пользуйтесь головным убором.
- Употребляйте большое количество жидкости: воды, холодного чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, компотов.
- Категорически противопоказано употребление алкоголя.
- Если отправляетесь к водоёму, не пренебрегайте правилами безопасности. Для купания выбирайте только специально отведённые для этого места.
Берегите себя и своих близких!
Около минуты
27 июня 2022