5 подписчиков
Что беспокоит многих моих клиентов после измены: нежелание разрушать семью из-за измены партнёра, но нет сил простить, непонимание как выстраивать отношения с партнером после измены, непонимание стоит ли простить (измену).
Мои рекомендации в таких ситуациях (они же предоставляются вам в моей книге"Как прекратить ссоры и обиды в паре" на сайте в био):
1. Рассказать об обидах, можно в неприличной форме и обиженный должен понимать, что его слышат.
2. Обидчик должен взять ответственность за причиненную боль, признаться, а не отрицать вину.
3. Обидчик может написать письмо ✍ где признает, что услышал и понял жерту, обещает что больше этого не повторится.
4. Если жертва боится вспылить из-за страха одиночества, то обидчик не осознает подлости. "Вспылить" здесь необходимо на 100%, а не на 50%.
5. Почему были несчастливые отношения. Поговорите с партнером, а лучше с психологом.
6. Чтобы восстановить интимную близость обиженному человеку необходимо говорить о страхах и потребностях.
7. Если Обидчик не хочет говорить о причинённого боли, то отношения не имеют смысла.
8. Боль постепенно угасает, а доверие возрастает.
9. Однозначно снять жёсткость установок.
Эта цель легко реализуется на моих консультациях. Ведь вся когнитивная терапия работает с жёсткостью иррациональных установок.
Приглашаю вас посвятить час ⏰ себе и своему душевному состоянию. Ведь что может быть важнее, чем счастье в жизни?
#психолог #семейныекризисы #замуж #развод #отношения #ссоры #конфликт #любовь
1 минута
26 июня 2022