265,5 тыс подписчиков
Сколько чашек кофе в день в пьёте?
1 — 2 чашки кофеиносодержащего напитка ежедневно не навредят здоровью. И даже наоборот улучшат состояние: например, помогут сконцентрироваться на задачах, поэтому кофе полезен при при умственной работе.
Многие ученые измеряют ежедневную норму кофе не в чашках, а в граммах кофеина. Так, считается, что безопасное количество — 400 миллиграммов, однако разовая порция кофеина не должна превышать 200 миллиграммов.
Около минуты
26 июня 2022
4409 читали