5 подписчиков
Британские ученые из Ливерпульского университета доказали, что отдыхать вредно. Они провели масштабное исследование, результаты которого подтвердили, что длительный отдых опасен для здоровья. Речь идет о полном безделье, которое, как оказалось, не только негативно отражается на умственных способностях, но и провоцирует обострение хронических недугов.
Эксперты убедились, что отдыхать вредно, в ходе двухнедельного исследования, к которому они привлекли несколько десятков добровольцев, отдыхающих на пляже. Все респонденты в первый день отдыха прошли медобследование, после которого медики зафиксировали показатели здоровья каждого.
Через две недели пассивного отдыха участники эксперимента вновь прошли обследование, результаты которого насторожили специалистов. Как оказалось, длительный отдых привел к снижению показателей здоровья отдыхающих. Причиной тому, по мнению ученых, стало их абсолютное бездействие.
Также в ходе эксперимента было установлено, что длительный отдых привел к снижению интеллекта у отдыхающих. У них было зафиксировано падение IQ до 20 пунктов.
Очевидно, что, отдыхая, нужно больше двигаться — если уж не бегать, не играть в волейбол, пляжный футбол или теннис, то плавать и ходить.
Потряхивать извилинами тоже хорошо бы каждый день. Как уверяют немецкие исследователи, достаточно 15 минут. Хотя и дольше не возбраняется.
А какие виды отдыха вы предпочитаете? Пассивные или активные как мы?
1 минута
25 июня 2022