1 подписчик
Нормы потребления мяса для детей 🥩
В говядине содержится множество полезных веществ. Однако важно соблюдать нормы потребления! Какая же норма мяса в день считается оптимальным вариантом для детей?
Согласно современным исследованиям, детям требуется от 20 до 35 г белка в сутки.
Кроме того, в рационе необходимы перерывы и вегетарианские или рыбные дни, чтобы почки и печень передохнули и настроили ферменты на работу.
Также, всегда необходимо помнить, что объем мяса необходимо сокращать, если вы едите другие белковые продукты – рыбу, молоко и молочные продукты, сыр, творог или яйца.
Наша школа соблюдает данные нормы с чередованием разных блюд! :)
#Москва
#ВАО
#Школа1078
#ДОНМ
#НашеПитание
Около минуты
25 июня 2022