71,5 тыс подписчиков
«Не хочу переживать из-за отношений!» Это нормально? Переживание - важная составляющая психологического здоровья. Психологически зрелый, эмоционально здоровый человек имеет устойчивую психику, которая выдерживает сильное напряжение. Взрослый человек может сильно бояться, сильно гневаться и сильно грустить - и справляется с этой нервной нагрузкой без потерь для здоровья.
Эмоционально незрелый человек не может выдержать взрослые переживания и не справляется с напряжением без посторонней помощи. Его эмоциональное развитие остановилось на уровне ребёнка. Он не может затормозить переживания, не может успокоиться, невыносимо страдает и нуждается во внешней помощи. Внешняя помощь - это люди, которые играют роль утешающих родителей, или успокоительные препараты, иногда алкоголь или наркотики.
Переживания - неотъемлемая часть отношений. Переживания, которые не разрушают личные границы человека - это важная часть психоэмоционального здоровья. Они нужны и важны. Если человек не переживает, это признак проблем в психической сфере. Отсутствие переживаний - либо следствие замирания или остановки эмоционального развития, либо симптом психической болезни, например, социопатии. Если вы переживаете из-за отношений, но ваши переживания не нарушают личные границы близких, значит, вы здоровы!
А как вы справляетесь со своими сильными переживаниями?
1 минута
25 июня 2022
2281 читали