39 подписчиков
Одним из основных инструментов, которыми мы пользуемся и предлагаем вам – это метод Работа по Байрон Кейти. Он позволяет замечать привычки мышления своей личности. Те, что дают стресс, заблуждения и страдания.
В современном мире часто бывает, что постоянно присутствующий стресс является нормой жизни и не замечается под постоянно фоново присутствующими мыслями о том, что не так, что не нравится, злит, даёт чувство вины или приводит к самобичеванию.
Метод Работа позволяет заметить эти мысли. И при помощи структурно выстроенной медитации исследовать шаг за шагом тот или иной стресс. Чтобы в итоге увидеть себя без этих убеждений. И далее жить с новыми нейронными сетями, в которых царит любовь и доброе отношение.
Метод состоит из 4-ёх вопросов и последующих 3-ёх переворотов стрессовой мысли. Постепенно такая работа с умом позволяет освободиться от лишнего и замечать естественным образом красоту и любовь каждого дня в жизни.
В этой практике нужна системность и постоянство. Годами сложенное восприятие мира: восприятие поступающих задач, реакции на происходящее, восприятие образа себя - возможно изменить так, что появиться любовь или благодарность ко всему, что есть. И это не будет смирение. Это будет чистая естественная любовь и принятие прежде всего к себе. Именно с восприятия образа себя начинается любая наша проекция в мир. Поэтому я предлагаю начать с себя. Поэтому метод Работа предлагает начать менять мир при помощи исследования своего внутреннего мира.
1 минута
25 июня 2022