49 тыс подписчиков
У вас бывает такое, что не получается расслабиться даже во время отдыха?
Очень быстрый жизненный ритм и огромное количество информации ежедневно - отключиться не так-то просто... Давайте вместе вспомним, как можно замедлиться?
- включите в свой день приятные ритуалы, во время которых вы будете максимально погружаться в процесс. Выбирайте сами, что это будет - ванна с аромамаслами, чтение книги или неспешная прогулка по морю или тихим улочка города. Главное: не берите в это время в руки телефон, не обдумывайте предстоящие дела, просто вдыхайте аромат кофе и вникайте в сюжет книги.
- займитесь «медленным искусством» - созерцайте живопись, слушайте классическую музыку, подключив своё воображение. На отдыхе всегда можно найти объекты для эстетического наслаждения - местная архитектура, картины художников-самоучек на набережных и уличные музыканты у фонтана.
- попробуйте освоить новое хобби, но не с целью заполучить 100% успех любой ценой, а просто для того, чтобы отвлечься и попробовать себя в чем-то необычном.
Позаботьтесь о своей внутренней гармонии, а о вашей коже позаботится Умный купальник от Maman Folle.
Он защитит вашу кожу от воздействия ультрафиолета, позволяя по-настоящему расслабиться во время долгожданного отпуска.
1 минута
25 июня 2022
5126 читали