Мотивация или «волшебный пинок», который направит в полет к вершинам мечты.
Ну нет такой волшебной кнопки
, которая запустит в вашей голове движение стрелки от «не хочу» к «хочу всегда». Более того, даже если стрелка и качнется в сторону «хочу», ее положение всегда будет достаточно неустойчивым.
К сожалению, и нет способа, который раз и навсегда создаст вам мотивацию, сделает так, чтобы вы всегда были энергичны и направляли все силы на достижение задуманного.
Несмотря на обилие тренингов и книг по развитию мотивации и работе над собой, основная работа будет происходить внутри вашей головы
.
Хотя мотивацию нельзя вызвать силой, некоторые факторы способствуют ее появлению, помогая вам прогрессировать от стадии отсутствия мотивации («не хочу, не буду») до стадии внешней мотивации («сделаю только потому, что меня заставляют»), затем до интроецированной мотивации («стыдно, что не делаю»), за которой следует интегрированная мотивация («понимаю, зачем мне это надо») и, наконец, истинная мотивация («мне нравится это делать»).
Выделяют три основных фактора, способствующих мотивации, — стремление к компетентности, потребность в связи с другими и личный выбор.
Определитесь, что для вас является приоритетным. Притом эти факторы могут меняться в зависимости от времени, цели или ваших желаний.
На мой взгляд мотивация нужна в любом деле. Как только вы "застряли" и чувствуете что пошло что-то не так, остановитесь. Переосмыслите ваши мотивы, немного измените угол обзора и продолжайте
1 минута
2 июля 2022