42 подписчика
ТЕМ, КОМУ ЧАСТО БЫВАЕТ НЕ ДОСУГ!
Домашние рецепты.
Этот рецепт был одобрен администратором группы для людей с диабетом!
МОРСКОЙ ОКУНЬ С КИНЗОЙ, ЧЕСНОКОМ И ТОМАТАМИ. Рецепт эсперимент, результат СУПЕР!
Предыдущий рецепт был со стейками КЕТЫ.
Также вкусно.
Состав блюда:
Морской окунь -2 шт.
Чеснок - 3 крупных зубчика
Кинза - один средний пучок
Помидоры средние - 2 шт.
Масло оливковое
Соль.
Морской окунь недорогая и очень вкусная рыба, чистим, промываем, солим.
Выкладываем на противень с пергаментом и взбрызгиваем оливковым маслом.
Мелко рубим чеснок и кинзу, засыпаем сверху рыбу, также слегка присолить и выкладываем дольки томатов.
Ставим в духовой шкаф при температуре 200º минут на 40.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
Около минуты
24 июня 2022