52,4 тыс подписчиков
Как находить время на себя, если даже присесть некогда?!
С этой проблемой пришла в родительское сообщество на Реддите одна из пользовательниц. Женщина рассказала о том, как проходят ее будни: она встает в 6 часов утра, в 7 уходит из дома, чтобы работать с 8 до 16:00. Затем час едет домой, готовит ужин, убирает кухню, купает дочь и играет с ней.
Женщина укладывает ребенка спать в 19:30, готовит на следующий день, стирает одежду или делает уборку, и освобождается в 20:30. Естественно, ни на что больше у нее нет сил и в 21:00 она уже в пижаме, а в 21:30 — спит. Девочка обычно приходит посреди ночи к маме в кровать, чтобы пообниматься.
Партнер женщины тоже ухаживает за ребенком, он работает в баре по ночам и уходит из дома в 17:30 (и он тоже устает). Авторка поста считает, что у нее лишний вес, и ей надо заниматься спортом, но время на это у нее есть только по выходным. При этом она не согласна поменять свою работу, потому что любит ее, но чувствует себя ужасно уставшей и потерявшей форму.
«Как? Как, черт подери, я должна находить время на себя и отдыхать?» Женщина попросила пользователей Реддита поделиться с ней опытом. Вот они:
Раньше вставать
«Я встаю за час до того, как принять душ и собраться. Иногда это означает подъем в пять утра, но это того стоит».
Поработать над сном
Пользователь посоветовал решить проблему с ночными переходами ребенка из кровати в кровать. Он порекомендовал либо перейти на совместный сон, либо приучить ребенка спать отдельно.
Продолжение в карусели
1 минута
24 июня 2022
1532 читали