28 подписчиков
Как правильно загорать без вреда для здоровья?
Принимаем солнечные ванны ☀️
Чтобы загар принес только пользу, нужно знать секреты правильного пребывания на солнце:
Избегайте пребывания под палящими лучами с 10 утра до 17 часов дня. В этом время солнце чрезмерно опасное.
После купания сразу же вытирайте капли воды с тела. Они как линзы усиливают действие солнечных лучей.
Загорайте постепенно. Начиная с 5 минут в первый день и так по нарастающей.
Используйте SPF-крем. Солнцезащитный крем нужно обильно наносить на все незащищенные участки за 15 минут до выхода на солнце в количестве приблизительно одной чайной ложки на лицо и трех чайных ложек на тело. На море, или в целом на солнце, обновлять крем рекомендуется каждые два часа. Дерматологии рекомендует выбирать SPF от 30 до 50.
__________________________________
📲 Купить товар: онлайн по ссылке в шапке профиля или в магазинах
📍Москва и МО
Около минуты
24 июня 2022