21 подписчик
КАК РАЗНООБРАЗИТЬ РАЦИОН РЕБЁНКА ФРУКТАМИ И ОВОЩАМИ?
Кто сталкивался с проблемой малоежки? Давайте посочувствуем друг другу в комментариях 🙋🏻♀️
В какой-то момент мой всё с удовольствием уплетающий ребёнок отказался почти от всего. В рационе на долгое время остались яблоки и бананы.
Признаюсь, это моя боль. Потому что с начала прикорма до определённого возраста наш малыш употреблял более 70 продуктов. Абсолютно разные фрукты, овощи и ягоды.
Прикиньте? Добровольно! Из моей тарелки таскал.
Но что произошло, то произошло. Не заставлять же? Приходится терпеливо предлагать и ждать.
Пастила и чипсы стали моим спасением. Овощные виды сын не соглашается есть даже в виде снэков. А вот с фруктами все веселее.
Благодаря пастиле сынок всю зиму ел малину, клубнику, бананы, киви, груши, манго, чернику, ассорти ягодное. Из чипсов полюбились бананы, яблоки, груша, клубника. Это его самые любимые.
То же самое и с батончиками. Сами по себе орехи не признаёт, а вот батончики ест с удовольствием.
❌Все без мёда и без сахара!
Поэтому я спокойно начала давать ему снэки в 1,5 года, когда сама стала сушить.
Хотя бы таким образом у меня получается поддерживать сыну дневную норму потребления фруктов/ягод.
Пастила и чипсы отличаются от свежих фруктов фактически только наличием воды. Микро и макро состав почти полностью сохраняется.
А так я его и фруктами кормлю, и сладким заодно (пастила банан-какао - сын называет шоколадной - просто 💣)
Как у вас дела обстоят с фруктами и овощами в рационе детей?
1 минута
24 июня 2022