3141 подписчик
🙈Ушла на диету...буду скоро
⭐Еще недавно в одном из постов рассказала, что сейчас не соблюдаю никакую диету. Но вчера что-то стукнуло в голову. Решила, что все-таки хочу убрать ненавистные 4 кг, которые прилипли и никак не отстанут. Для себя выбрала проверенную Дюкана.
⚖️ Вчера мой вес был 57 кг при росте 154 см. Вроде бы немного, но они мешают. Хочу обратно ту меня, которая была 4 года назад. Сегодня второй день атаки. Отвес 800 гр. Ем чисто белковые продукты. А завтра уже добавляю овощи.
🍗Вообще, белковая диета, только звучит страшно. Многие рисуют картины, где тазиками поглощают курицу. Сейчас столько вариантов блюд, что осилить этот путь не так уж сложно. То ли дело было в далеком 2013-м, когда мне пришлось убирать 14 кг. Тогда мы были еще студентами с небольшим количеством денег, а магазины не знали, что такое диетические отделы. И я очень гордилась собой, когда достигла заветных 52 кг. Потому что это было то еще испытание.
Теперь ставлю цель:
✅53 кг.
✅Подтянуть ножки, живот, то, на чем сидят.
✅Выйти из диеты и вернуться к интуитивному питанию.
✅Хорошенько отдохнуть. Ведь этот период совпадает с отпуском.
✅Встретить мужа в отличном настроении. Мы очень давно не виделись. Скучаю.
Ну, а рецептами, вас, конечно радовать не перестану. Заодно потренирую силу воли😏
А вы как сейчас питаетесь? И как получается поддерживать форму?
Поделилась с вами сокровенным. Спасибо за поддержку лайком. Она сейчас очень важна. 👍
1 минута
25 июня 2022