Найти тему

Подготовка к соревнованиям по рафтингу.


16 июня прошла тренировка по рафтингу на реке Кубань, ребята выполняют комплексы упражнений, слалом ,спринт.

🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят провёл инструктаж по технике безопасности.

Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге.

Рафтинг дарит своим участникам свободы, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом.

#туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #молодежьновокубанска #туризмвновокубанске
Около минуты