2 подписчика
Месяца два назад я заказал креатин от Do4a Lab
Мне,как начинающему атлету, хотелось поднабрать силовых в сфере тяжелой атлетике и я решил попробовать креатин
Пил я его один раз в сутки перед принятием завтрака (это обязательно)
ВАЖНО ЗНАТЬ:
нельзя совмещать креатин с алкоголем
нужно есть не менее 5 раз в сутки углеводной еды (макароны , крупы, картофель)
Употреблять креатин нужно вперемешку с соком , в котором не меньше 12 грамм углеводов на 100мл сока
Именно креатин от Do4a Lab помог мне набрать 10 кг веса и увелить мои силовые примерно на 10-15%
Как по мне , это лучший креатин из бюджетных
Около минуты
23 июня 2022